Sophrologie et sport

Certains sportifs constatent des blocages plus ou moins conscients avant une compétition ou un évènement : doute, impatience, manque de confiance, découragement, peur du regard des autres (public, entraineur, proche) , peur de décevoir,  peur de l’échec... la liste est parfois longue !

Le risque est bien là : ne pas exploiter pleinement votre potentiel physique.

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En apprenant à valoriser vos capacités, vos compétences et en vous projetant vers l'évènement futur avec des gestes techniques et tactiques susceptibles d’être améliorés, vous vous surpasserez et vous atteindrez vos objectifs.

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A QUI S’ADRESSE LA SOPHROLOGIE DANS LE SPORT ?

Aux sportifs amateurs, aux compétiteurs et aux sportifs de haut niveau (en étroite collaboration avec l’entraîneur lorsqu'il s'agit d'une équipe) .

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DANS QUEL BUT UTILISER LA SOPHROLOGIE COMME OUTIL DE PERFORMANCE ?

La préparation mentale, avec la sophrologie, va développer des habiletés, des procédures et des stratégies en vue d’améliorer les apprentissages et d’optimiser les performances.

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